Erbe miracolose: curcuma e zenzero per la salute delle ossa e non solo, scopri tutti i benefici

La curcuma e lo zenzero hanno degli effetti benefici miracolosi per salute delle persone. Sono due fra le migliori erbe che si trovano in circolazione.

La cura del benessere è fondamentale per poter trascorrere la propria vita nel miglior modo possibile. Oltre alla tanta attività fisica da svolgere per poter rimanere in forma, vi sono anche degli elementi naturali che sembrano esser magici e che sortiscono un effetto benefico per il fisico delle persone che li assumono.

Fra questi, spiccano delle erbe che possono sembrare miracolose, ma che hanno dei principi scientifici ben delineati, i quali consentono di poter curare e favorire la prevenzione di determinate malattie. Fra le tanti, spiccano la curcuma e lo zenzero, poco utilizzate nella dieta mediterranea nostrana e che arrivano direttamente dal mondo orientale.

Fra le varie erbe miracolose più note a noi italiani spiccano i nomi della liquirizia, della camomilla, del biancospino, dei semi di finocchio, della salvia e tante altre ancora. Solo negli ultimi decenni si è avviata una commercializzazione più massiccia riguardante quelle provenienti dall’Estremo Oriente, anche grazie alla maggiore conoscenza che le persone hanno in merito ai loro benefici. Infatti, la curcuma è originaria dell’India e dell’Asia, pur se viene coltivata anche nelle arie tropicali dell’America Centrale, mentre lo zenzero sempre da India, Asia e anche Cina.

Curcume e zenzero: i benefici per la salute

Prima della nascita della chimica, le erbe venivano utilizzate per poter migliorare i sintomi di diverse condizioni salutari malmesse. Fra le erbe maggiormente utilizzate in Oriente, la curcuma e lo zenzero spiccano per i loro effetti benefici sullo stato fisico di chi le assume.

La curcuma è ben nota per i suoi effetti sulle articolazioni del corpo umano, dato che riduce l’infiammazione, il dolore e qualsivoglia gonfiore articolare. Ma è utilissima anche per poter migliorare la mobilità di chi la assume, donando maggiore comfort nei movimenti. Infine, riduce il dolore articolare, specie in casi di artrite reumatoide e osteoartrosi.

Per quanto riguarda lo zenzero, anch’esso è molto utilizzato per poter alleviare qualsivoglia tipo di disagio articolare. In particolar modo, le sue proprietà antinfiammatorie riescono a ridurre le infiammazioni che si riscontrano nelle articolazioni. In più, può ridurre i dolori articolari e migliorare le sue funzionalità, andando ad agire anche sulla flessibilità.

Mentre la curcuma può essere consumata come spezia in cucina o sotto forma di integratore alimentare, lo zenzero può esser ingerito anche masticando la radice fresca. Inoltre, può essere utilizzato per preparare il tè, ma anche sotto forma di integratore alimentare.